Какая физическая нагрузка подойдёт тебе?

выбрать тренажёр для дома

У вас тоже, время от времени, случаются острые приступы любви к спорту?

У меня вот регулярно. Особенно после похода по магазинам, где большинство вещей по какой-то загадочной причине на манекене смотрятся гораздо лучше, чем на мне. В такие минуты во что бы то ни было решаешь заняться спортом. Прямо с завтрашнего дня или как минимум с начала следующей недели… нууу, тогда-то уж точно…

Зачастую дойдя до дома запал быстро улетучивается, но если даже и нет, то неизменно озадачивает вопрос: каким спортом заняться, какие физические упражнения подойдут?

Спортивные врачи Пекинского университета физкультуры и спорта рассмотрели многие популярные виды физической нагрузки с точки зрения их абсолютной пользы для здоровья среднестатистической современной женщины, то есть для нас с вами. Проведя исследования, которые продолжались не много, ни мало 6 лет, медики пришли к выводу, что это спортивная ходьба.

(далее…)

Окт 29

Кабачково-баклажанная икра / Потрясающая закуска за 10 минут

кабачково-баклажанная икра

Давайте приготовим потрясающую закуску. Получится баклажанная икра пальчики оближешь! Её можно закатать на зиму или просто намазать на бутерброды или крекеры. Рецепт очень простой и быстрый, справится даже новичок.

Подробнее »

Окт 07

Как защитить кожу рук во время уборки / Советы и рекомендации

как защитить кожу рук

Трудно переоценить важность чистоты и порядка в жилище. Именно они являются залогом домашнего уюта и здоровья всех членов семьи. Однако любая хозяйка знает, что каждый раз делая уборку в доме, она рискует красотой и здоровьем своих рук.

Подробнее »

Сен 12

Простой салат с курицей и сухариками Забава

новые простые салаты

Всегда хочется к столу каких-то свеженьких вкусовых сочетаний. Поэтому часто ищу в интернете и спрашиваю у знакомых новые простые салаты, такие, чтобы легко и недорого можно было разнообразить семейное застолье. Сами знаете, что хороших рецептов много не бывает. Поэтому сегодня приготовила для вас замечательный простой салат с курицей и сухариками.

Подробнее »

Май 10

Косметология / Эффективное применение гиалуроновой кислоты.

Что такое гиалуроновая кислота?  Что даёт нам применение гиалуроновой кислоты?

Увлажнение кожи – основной вопрос в косметологии. Окружающая среда негативно влияет на водный баланс кожи. Из-за этого кожа подвергается процессам старения.

Гиалуроновая кислота обладает уникальной способностью притягивать воду. Внесённая под кожу, она обеспечивает наше межклеточное пространство увлажнением. В результате образуется гелиевая масса, которая набухая разглаживает микрорельеф кожи, сохраняя ее упругость. Недостаток гиалуронки наш организм начинает чувствовать после двадцати шести лет.

Подробнее »

Страница 2 из 8012345...102030...Далее »