«

»

Дек 13

Зеленый кофе для похудения / Комментарии диетолога / Зеленый кофе – отзывы

зеленый кофе отзывы, зеленый кофе с имбирем

Эффективен ли зеленый кофе для похудения? По интернету ходит ни один десяток легенд о его чудодейственных свойствах. Поподробнее осветить столь интересную тему Яблоня-блог попросил нашего консультанта диетолога Андрееву Аллу Юрьевну. Она расскажет существует ли вообще такой продукт как зелёный кофе, имеет ли он хоть какую-то ценность для диетологии, какой купить зелёный кофе и стоит ли выбирать продукт с добавками. Например зелёный кофе с имбирём или травами. Этой статьёй продолжаем серию публикаций о самых популярных БАД и препаратах для снижения веса. Так же постоянно действует форум статьи — «зеленый кофе отзывы», где вы можете оставлять свои комментарии о продукте, делиться любыми результатами и задавать вопросы нашему консультанту.

Что такое зелёный кофе

Зелёный кофе — это полуфабрикат, зёрна всем привычного кофе, не прошедшие обжарку. Отсутствие температурной обработки оставляет зелёному кофе некоторые свойства, которых нет у привычного нам обжаренного продукта. В частности в нём повышено содержание нескольких ценных антиоксидантов и содержание натуральной хлорогеновой кислоты.

На самом деле традиции употребления зелёного кофе существуют уже не одно столетие. В Эфиопии и Венесуэле это вполне самостоятельный и любимый напиток.

Эффективен ли зеленый кофе для похудения и за счёт чего

Для диетологов зелёный кофе делают ценными кофейная и хлорогеновая кислота, которые в этом продукте имеют натуральное происхождение, а не синтетическое, как во многих БАД.

Хлорогеновая кислота – это сложный эфир кофейной и хинной кислот, являющийся сильнейшим природным антиоксидантом. По антиоксидантной активности хлорогеновая кислота уступает лишь кофейной кислоте. Хлорогеновая кислота также имеет хорошую противовирусную активность, в частности противогерпесную. Способствует повышению устойчивости организма к штаммам кишечной палочки и золотистого стафилококка. Медицинскими исследованиями отмечено также активное гипогликемическое, гепатопротекторное, противоопухолевое и анорексигенное действие хлорогеновой кислоты. Последнее — немного усиливает чувство насыщения во время приёма пищи.

Одним из самых интересных свойств хлорогеновой кислоты является её вкусомодифицирующее действие. Если прополоскать рот жидкостью с большим содержанием этого вещества, то в течение следующих 3-5 мин. пища различного вкуса будет воспринимаются рецепторами только как сладкая.

Именно благодаря высокому содержанию в зелёном кофе хлорогеноваой кислоты он способствует некоторому ускорению чувства насыщения и имеет лёгкий подслащающий эффект. Это значит, что выпив порцию кофе перед едой, вы насытитесь, немного быстрее, при условии, что приём пищи не будет происходить «на скорую руку». Так же чашка зелёного кофе способна заменить привычные десерты, поскольку с ним всё будет казаться чуть слаще, даже огурец.

Купить зеленый кофе или нет?

Я не советую покупать вам кофе, если вы настроились просто пить его и худеть, как обещает реклама. Совсем не изменяя свои пищевые привычки, результата вы не увидите. Ни каких разрекламированных жиросжигающих веществ, которые бы действовали целенаправленно, зелёный кофе увы не содержит.

Использовать зеленый кофе для похудения всё же имеет смысл в следующих случаях:

Не секрет, что причина набора лишнего веса в 80% случаев – банальное переедание. Я советую вам купить зелёный кофе если вы планируете сократить свой дневной рацион. Правильно заваренный кофе ускоряет чувство насыщения, в результате чего пациент съедает пищи примерно на 20% меньше, чем раньше. В этом случае средний отвес у пациентов с исходной массой тела 74-76 кг составляет 1.5-1.7 кг в неделю, у пациентов с исходным весом 84-86 кг интенсивность сброса 2.2-2.4 кг в неделю.

Так же имеет смысл купить зелёный кофе если вы планируете придерживаться низкоуглеводной диеты и хотите облегчить этот период. После чашки кофе даже кусок обычного яблока будет иметь необычно сладкий десертный вкус. В этих случаях зеленый кофе для похудения может быть очень даже эффективен. Особенно если усилить атаку на лишний вес ещё и пешими прогулками хотя бы 1-2 раза в неделю по 40-60 мин.

Противопоказания: беременность, период кормления грудью, детский возраст, возраст старше 65 лет, индивидуальная непереносимость.

Какой купить зелёный кофе

Существует 2 наиболее распространённых сорта зелёного кофе: арабика и робуста.

Арабка имеет ярко выраженный вкус и аромат, наиболее богата антиоксидантами, но и значительно дороже. Наиболее ценна и богата по содержанию арабика произрастающая в Эфиопии, Колумбии и Венесуэлле. Наименее ценна бразильская арабика. Робуста гораздо менее ценный сорт кофе, поскольку вкус его считается резким, а аромат слабым. Робуста содержит значительно больше кофеина, а потому данный сорт наиболее вреден для людей страдающих артериальной гипертензией, атеросклерозом, бессонницей, поликистозом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Сейчас на кофейном рынке встречается большое количество продуктов с добавками: зелёный кофе с имбирём, кофе с мятой, кофе с корицей и т.п. Если вы планируете сбрасывать вес с помощью напитка, а не просто наслаждаться его вкусом, то целесообразнее всего купить зелёный кофе с имбирём. Имбирь, помимо прочих ценных свойств, ускоряет метаболизм, нормализуя обмен веществ.

Зеленый кофе отзывы худеющих

Если вы планируете купить зеленый кофе с имбирем, то после получения первых результатов будем рады видеть ваши отзывы в форуме статьи.

 

18 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Елена

    Мне на ДР подарили 2 пачки зелёного кофе молоого. Не знаю как пить 🙁

    1. yablonya

      Елена, на ваш вопрос отвечает наш консультант Андреева Алла Юрьевна (врач-диетолог):
      Елена, вот тут можете ознакомиться со способами заварки и особенностями прёма зелёного кофе. Либо модете обратиться на сайт дистрибьютора Green Ginger ч/з контактную форму (ссылка чуть выше в статье), думаю они вас точнее проконультируют по своему продукту.

  2. slava_sssr

    Какая гадость эта ваша заливная рыба)))
    Выпила уже пачку зелёного кофе, чуть не подавилась. Дрянь просто редкостная, похожа на смесь какао и зеёного чая, беее… Похудела почти на 7 кг. Апетит отбивает хорошо, особенно после 3-4 чашек в день. В принципе оно того стоило, но лучше бы вкус поприятнее был конечно

  3. zoya

    не плохо отбивает апетит. эффекта подслащения както не заметила, может потому что вместо чая пить его не додумалась. пила перед едой как в инструкшн указано. за первый неполный месяц -8 кило. буду ещё немного пить. цель к нов.году похудеть ещё на 4 кило.

  4. Марго86

    Туфта это всё!!!!! Я пила кофе Эй Джи 4 месяца, не похудела ни на сантиметр!!! Потратила 4000

  5. Сонька-модница

    Zoya какое пили кофе, почём?
    Как вкус? Не сильно противный?

  6. Ирино4ка

    Марго86, может на подделку нарвались. Я сама на зелёном кофе 16 кг скинула за 3 месяца всего. Пила ГрнДжинжер, покупала в официальном ИМ. А сестра его же купила в Перьми в отделе крупного ТЦ. Насмотревшись на мои результаты купила сразу 3 упаковки. В итоге ч/з 6 недель результата небыло ни какого. В магазине заверили, что кофе настоящий. Но я по вкусу поняла, что врут. Отнесли на экспертизу, там оказалось в составе кофе только около 20%, а остальное жолуди и цикорий и бобы. Деньги нам вернули за кофе в итоге.
    Может вы тоже купили какую-то дрянь вместо настоящего зелёного кофе???

  7. Марго86

    . Ирино4ка я нормальный кофе покупала в норм.магазине, не знаю что вы там купили

  8. zoya

    сонька-модница я пила азвесной кофе, купеный на базаре в Эмиратах. 1300 руб. за 500 гр. если на рубли переводить. вкус непонятный, но явно не кофейный, не очень приятный, с кислинкой и ривкусом бобов какихто. но потерпеть можно

  9. Dana_Int

    Сечас зелёный кофе можно купить и очень дёшево в интернете, просто он не весь именно для похудения. Там способ обработи зёрен очень важет и стадия созревания. И место сбора. В высокогорном кофе веществ ослабляющих аппетит побольше.
    В первый раз купила з.кофе 300 руб. за 400 гр. и ни какого вообще эффекта не узрела. Расстроилась. Потом подруга другой посоветовала, но он дороже в разы. 1600 руб. за 400 или 500 гр. (не помню же точно). похудела с 1 пачки на 6 кг. Потом хотела его повторно заказать, но он одорожал. Буду ждать акций. К праздникам иногда цену скидывают.
    Сейчас результат пока держу.

  10. софья36

    Dana_Int а что за кофе-то пили?

  11. елена

    я ни в какие кофе не верю. самый лучший способ похудеть — меньше жрать наночь. я родила 2 детей и в 38 лет держу вес 52 кг.

  12. Анна

    Я покупала зелёный кофе АдельКафэ (так кажется). Вкус неплохой, результат +1 кг. В магазе стоил 1250 руб денег жалко нереально за эту дрянь

  13. Дуня

    Я пью зел.кофе 8й день. Похудела на 1.4 см в талии. Продолжаю пить.
    Вкус мне не очень. Похож на кофе отдалённо, аппетит отбивает здорово зато :)) А маме вкус понравился, наверно потом купим ещё упаковку.

  14. Оленька Оленева

    Сейчас докармлеваю грудью, ребёнку уже 6 мес. Можно мне зелёный кофе начать пить. Набрала 16 кг за роды, боюсь не скину, если прямо сейчас не начну худеть. Подскажите плиз

    1. yablonya

      Оленька Оленева, на ваш вопрос отвечает наш консультант Андреева Алла Юрьевна (врач-диетолог):
      Нет, в период кормления грудью зелёный кофе пить нельзя, как и обычный. Вместе с молоком ваш малыш получит те вещества, которых в его рационе быть не должно.

  15. Лиана

    Я лично не верю в такие продукты. Подруга пила зел.кофе Абрекафе, скинула 2 несчастных килограма за 4 недели 🙁 И это за такую-то цену. А собиралась скинуть 18

  16. анна

    я пила «грин кафе leptin», похудела на 5 килограмов. довольна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*